Маленькие движения, большая польза!
В сегодняшнем посте мы хотим Вам рассказать о пользе пальчиковой гимнастики которую проводит наш психолог в индивидуальной и групповой форме – ведь это мощный инструмент, который может быть невероятно полезен абсолютно всем! Независимо от типа ограничения, пальчиковая гимнастика способна улучшить физическое и психическое благополучие, способствуя развитию мелкой моторики, координации, внимания, концентрации, памяти, речи и креативности. Движения пальцев имеют успокаивающий эффект, снижая уровень стресса и тревоги.
Улучшение кровообращения: активные движения пальцами стимулируют кровоток в кистях рук, что может быть особенно полезно для людей с нарушением кровообращения или диабетом.
Снятие напряжения и боли: Пальчиковая гимнастика помогает расслабить мышцы рук и плеч, уменьшая напряжение и боль, которые часто возникают у людей с хроническими заболеваниями.
Повышение самооценки: Достижение прогресса в пальчиковой гимнастике может увеличить уверенность в себе и повысить мотивацию.